Как я решила начать пользоваться Endomondo
Endomondo - это то самое, которые все "расшаривают" постоянно - что мол, прошла 5 км, пробежала 10 км, установила новый рекорд, и т.п.
Я ж тут активно стала худеть - точнее, пассивно - только прекратив жрать, но не увеличив физ нагрузки. С 18 мая (день прибытия обратно на Тенериф) я перестала есть булочки и хлеб вообще, и перестала пить газированные напитки (алкогольные в некоторых количествах остались). И в целом стала меньше есть, без добавки и без трех блюд на завтрак. Результат - стабильные минус 4 кг , и еще один прыгающий, видимо, какой-то переломный вес и этот один все не уходит, подвис. Итого, сейчас вешу 57,5 кг. Эту цифру не могу сбить уже две недели, решила переходить к активным действиям:)
( Collapse )
Я ж тут активно стала худеть - точнее, пассивно - только прекратив жрать, но не увеличив физ нагрузки. С 18 мая (день прибытия обратно на Тенериф) я перестала есть булочки и хлеб вообще, и перестала пить газированные напитки (алкогольные в некоторых количествах остались). И в целом стала меньше есть, без добавки и без трех блюд на завтрак. Результат - стабильные минус 4 кг , и еще один прыгающий, видимо, какой-то переломный вес и этот один все не уходит, подвис. Итого, сейчас вешу 57,5 кг. Эту цифру не могу сбить уже две недели, решила переходить к активным действиям:)
( Collapse )
